为助力同学们尽快以积极的情绪、饱满的心态融入到新学期的校园生活,以阳光、积极的心态迎接新阶段的学习,土木工程学院于九月份组织各班陆续开展了以“新学期,开启希望新专线”为主题的心理班会,旨在帮助同学们缓解开学焦虑,适应校园生活。
活动由各班心理委员主持,活动开始各位心理委员结合PPT内容让同学们绘制自己的暑期九宫格,在这个过程重启发同学们主动思考自己在暑期中的收获与成长;同时,同学们还根据树状图来描述自己对于新学期的期待和困惑,并将自己的困惑和期待与班级的同学们进行分享和讨论。随后,主持人还通过心理学量表让同学们科学觉察自己的希望感水平,提高自己在新学期的希望感。最后,心理委员引导大家积极调整心态,重塑自己的习惯,坚持做让自己变好的事情,如读书、早起、锻炼……帮助大家建立起良好的学习和生活习惯,消除焦虑,形成积极的入学态度,更好地适应新阶段。
这次活动的主题是“新学期,开启希望新专线",此次活动给予同学们倾诉的机会,也教给学生正确疏解不良情绪的方法,帮助同学们鼓起勇气面对生活中的困难和压力,为今后的学习和生活注入“心”能量。相信同学们定能以积极向上的心态、热情饱满的状态迎接新的学期!