为更好地深入推动我院大学生心理健康教育，在大学生群体中普及心理健康知识，引导学生客观看待、从容应对压力，并找到适合自己的压力调节方式并在生活中加以运用，培养从容应对、善于转化压力的积极品质。我院各班利用6月份周日点评开展了以“与压力做朋友”为主题的心理主题班会。

       活动上，心理委员们用生动的语言、精美的图片、舒缓的音乐、有趣的游戏等，带大家学习心理健康相关知识。首先，主持人让同学们通过“正话反说”小游戏让大家了解自己内心压力的来源。随后，心理委员通过压力小调查引导同学们对近期压力事件的来源进行交流，让同学们将自己的压力事件进行板书，并分享自己缓解压力的方式，学会将压力转化为动力，建立正确积极的心态。

       通过此次心理主题班会，让同学们意识到生活中每个人都应该有适当的压力，我们要正确的看待压力，既不要视之为洪水猛兽，也不要对他不屑一顾，当压力来临时，我们要积极正确地去应对，就能很好地化解压力，使之成为我们前进的动力。